Motto mojego bloga i tego kanału na YT to „Mniej, Wolniej, Lepiej„. Ostatnio skupiałam się na tych dwóch pierwszych słowach. „Lepiej” było trochę przeze mnie ignorowane. Czas z tym skończyć!
Grudzień to czas, kiedy jesteśmy najbardziej pozbawieni słońca, stres w pracy związany z końcem roku daje nam mocno w kość. A do tego jeszcze pogoń za prezentami, choinką czy karpiem… i wizja spotkań z bliższą i dalszą rodziną, co nie zawsze jest źródłem spokoju i harmonii ;)
Jak to mądrze zauważył mój brat, zimą trzeba szczególnie przyłożyć się do polepszenia sobie humoru, zadbania o siebie i swoje dobre samopoczucie. I właśnie o tym jest dzisiejszy filmik.
Jak zadbać o siebie w czasie zimy
Żeby nagrać ten filmik obejrzałam mnóstwo innych filmów, przeczytałam wiele artykułów. Sposobów na to, aby zadbać o siebie, jest ogrom! Ja w moim video wspominam tylko o 7 – a każdy z nas może stworzyć swoją własną listę, która dokładnie odzwierciedla jego potrzeby.
Chciałabym, aby grudzień stał się dla Was (i dla mnie) miesiącem dedykowanym dbaniu o siebie. Miesiącem, w którym zwrócimy większą uwagę na praktykowanie selflove i selfcare.