Cele (nie postanowienia) na nowy rok

Cele (nie postanowienia) na nowy rok

Dlaczego cele (nie postanowienia) na nowy rok?

Staram się odróżniać cele od postanowień noworocznych, bo one wywołują u mnie niezbyt pozytywne skojarzenia. Kiedy coś sobie postanowię, to trochę jakbym oczekiwała, że to coś samo się zadzieje, jakoś magicznie i bez mojego udziału. Słowo “cel” jest bardziej konkretne, zawiera w sobie dynamikę i kierunek. I wiem, że to ja mam je zrealizować.

Bardzo dobrym narzędziem do określania celów jest SMART – w wielkim skrócie chodzi o to, aby wiedzieć jak najwięcej na temat danego celu.

Jest też inna metoda, którą znam dzięki temu, że pracowałam przy pisaniu wniosków unijnych. Projekt musiał mieć określony cel ogólny i cele szczegółowe. Cel ogólny był wyższą ideą, a cele szczegółowe – miały umożliwić osiągnięcie celu ogólnego.

Moje cele (nie postanowienia) na nowy rok

Jak do nich doszłam? Wypisałam sobie wszystko, co jest dla mnie ważne i co chciałabym w tym roku osiągnąć, a następnie wykreślałam kolejno mniej ważne rzeczy, aż na mojej liście zostały tylko trzy cele. Trójka to magiczna liczba, poza tym – im więcej celów, tym mniejsza szansa na powodzenie.

Jeden cel to tak naprawdę kilka celów – o czym często zapominamy.

  1. Poprawić finanse – spłacić “mały” kredyt
    • odkładać konkretną sumę na miesiąc
    • przestać kupować rzeczy, które nie są mi niezbędne
    • zrezygnować z różnego rodzaju subskrypcji i płatnych aplikacji
    • więcej gotować w domu, zamiast zamawiać jedzenie z restauracji, w szczególności fast food ;)
  2. Zwiększyć poziom koncentracji
    • ograniczyć konsumpcję social mediów
    • praktykować uważność
    • medytacja
    • więcej przebywać na świeżym powietrzu
    • lepsza organizacja pracy – jeden cel na jeden dzień
    • porządek w mieszkaniu
  3. Żyć z większą dbałością o planetę
    • ograniczyć jedzenie mięsa i nabiału
    • żyć wg zasad minimalizmu i less waste
    • promować taki styl życia i edukować innych na ten temat – m.in. na moim profilu Better Than Yesterday

Na koniec roku wrócę do tego wpisu i opowiem Wam, jak mi poszło z realizacją wszystkich moich zamierzeń.

Powiązane wpisy

Jeśli spodobał Ci się ten wpis i chciałbyś/chciałabyś przeczytać więcej podobnych treści – możesz wesprzeć mojego bloga na Patronite.